Как избавиться от боли без лекарств?

8258284274Наверное, нет такого человека, который не знаком с такими препаратами как ибупрофен, парацетамол или аспирин.

Это довольно популярные анальгетики широко спектра действия. Они используются в основном как противовоспалительное, анальгезирующее и жаропонижающее средство.

Однако что делать в том случае, когда этих препаратов нет под рукой? Природа настолько умна, что он решила предоставить нам натуральные обезболивающие, которые являются гораздо более эффективными, чем ибупрофен и парацетамол.

Вот некоторые естественные альтернативы:

• Имбирь

Имбирь можно купить почти в каждом магазине в свежем или сушёном виде. Есть некоторые данные которые говорят, что обезболивающий эффект имбиря является гораздо более эффективным, чем ибупрофен.Имбирь

Как это работает? Имбирь препятствует образованию воспалительных соединений, называемых простагландины и лейкотриены. В процессе производства лейкотриенов наше тело также увеличивает высвобождение гистамина , который тесно связан с воспалением.

Имбирь также обладает антиоксидантным действием, удаляет избыток мочевой кислоты в суставах. Суточная доза его составляет 250 мг экстракта имбиря в капсуле.

• Куркума

Куркумин, основной ингредиентом куркумы, уже давно являеться предметом многочисленных научных исследований. Наиболее важной особенностью куркумина является его высокий потенциал в подавлении воспалительных состояний, например при артрите или панкреатите.Куркума

Некоторые исследователи оценивали эффективность куркумина против коленного артроза и результаты ясно показывают, что куркумин уменьшает боли и улучшает функции суставов, при которых обычно используются анальгетики.

Кроме куркумин улучшает циркуляцию крови, борется с грибковыми инфекциями, предотвращает свертывание крови и обладает противораковыми свойствами.

• Капсаицин.

Капсаицин в основном является компонентом перца чили. КапсаицинС 1980 года он используется в кремах и гелях для местного лечения воспалительных состояний, то есть при растяжениях мышц, артрите и лечении периферической нейропатической боли. Капсаицин работает путем остановки так называемого гормона, который передает болевые сигналы в мозг.

• Магний

Магний играет чрезвычайно важную роль в здоровье человека. Дефицит магния связан с депрессией, усталостью и тревогой, мышечными спазмами. МагнийОн эффективен для лечения заболеваний и состояний : тревога и панические расстройства, астма, тромбоз, заболевания кишечника, цистите, депрессия, диабет, болезни сердца, гипертония, гипогликемия, бессонница, болезни почек, мигрени, проблемы с венами, остеопороз, кариес зубов.

• Белая кора ивы

Белая кора ивы является естественным и сильным обезболивающим.

Белая кора ивы содержит салицин, который при попадании в желудок превращается в салициловую кислоту. Его эффекты намного мягче, чем у аспирина. Экстракт коры ивы облегчает боли, лихорадку и воспаление.Белая кора ивы

По сравнению с химическим аспирином, экстракт белой ивы имеет более слабый обезболивающий эффект.

Греческий врач, фармаколог и ботаник, который жил во времена императора Нерона, Диоскорид рекомендовал отвар из коры белой ивы при всех проблемах с суставами.

Использование продуктов, содержащих кору ивы, не рекомендуется у людей с повышенной чувствительностью к салицилатам.

Кора белой ивы :

• укрепляет организм, способствует регенерации,

• способствует физическому и психическому здоровью,

• оказывает положительный эффект на эндокринную систему,

• снимает боль и снижает жар,

• стимулирует иммунитет,

• входит в состав противомалярийных препаратов, анти-паразитарных , противовирусных и антибактериальных.

• снижает вязкость крови, помогает предотвратить инфаркт миокарда,

• экстракт белой ивы используется внешне, так как улучшает внешний вид кожи, стимулирует обновление клеток, стимулирует кровообращение в коже,

• экстракт ивы обладает антимикробным действием в отношении акне,

• помогает в лечении воспаления мочевого пузыря и почек , так как оказывает мочегонный эффект,

• помогает облегчить боль в костях и суставах,

• облегчает приливы и менструальные боли,

• уменьшает отек и подвижность суставов,

• снимает головные боли (включая мигрень).

• Омега-3

Жирные кислоты из серии омега — 3 имеют очень сильные противовоспалительные свойства. Они рекомендуются для людей, страдающих от различных воспалительных заболеваний, например, от ревматоидного артрита, псориаза, диабета, а также в сочетании с витамином D3 формируют повышенный выброс серотонина.Омега-3

При введении в организм витамина D3 и омега — 3, наблюдается увеличение высвобождения серотонина из пресинаптических нейронов и снижение воспалительных молекул в мозге ( из серии простагландина).

Рекомендуемая доза омега-3 до 2000 мг в день. Хороший источник омега 3 – жирная рыба, льняное масло.

 

Популярное