Рисовая диета

Рисовая диета – полезно и вкусно!Рисовая диета является одной из самых знаменитых диет в мире. Она помогает не только быстро похудеть, но и правильно, без нанесения вреда организму.

Популярность данной диеты так же объясняется тем, что рис обладает абсорбирующим эффектом, то есть он выводит из нашего организма, как вредные вещества, так и токсины с солями.

Существует большое количество вариаций рисовой диеты.

Например, самым простым и легким способом не только похудеть, но и поправить свое здоровье является система «пяти объемов». Ее суть заключается в том, что Вы берете пять небольших баночек. В каждую кладете по две ложки риса и заливаете его 200 гр. очищенной водой. Каждый день на протяжении четырех дней воду нужно менять. На пятый день сливаете воду и едите рис, не варя его. Затем опять в пустую банку кладете рис, заливаете его водой и даете снова настояться 4 дня. И так делаете с каждой банкой в течение 2-х недель.Важнейшее преимущество данной диеты заключается в том, что по истечении 2-х недель Вы будете себя великолепно чувствовать и выглядеть, избавившись от шлаков, токсинов и солей.Самым жестким вариантом диеты является диета «одного стакана». Специального меню нет, ее смысл заключается в том, что на протяжении дня Вы должны съесть не более 1 стакана риса (в вареном виде). Данная диета не может длиться более 3-х дней, и нацелена на то, чтобы максимально и быстро похудеть.Так же очень полезно пить воду, в которой замачивался рис. Такая вода прекрасно очищает кишечник, нормализуя его работу. Кроме того наиболее полезным рисом считается неочищенный. Но, как и после каждой диеты после рисовой диеты нужно соблюдать три основных правила: не переедать, не есть после шести, и ограничить себя на некоторое время в приеме жирной пищи. И обязательно следует помнить, что в любой диете, в том числе и рисовой, нужно знать меру. Удачи Вам!

Популярное